14日 1月 2019
はい、だいぶ遅くなりましたがｗ、、、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。みなさんは良いお正月を迎えられましたでしょうか？今年は久しぶりにおちょぼ稲荷さんへ初詣にいきました。３日の日に行ったんですがやはりすごい人でした。新年の挨拶をし、熊手を購入し、ビール片手に串カツをたべました。その後友人宅で鍋をつつきながら友人が用意してくれたラム酒を飲んだんですがこれがまた飲みやすくて最高でした。手頃なラム酒は７５０ｍｌで１０００円程らしいのですがそのラム酒はなんと７５０ｍｌで１万円！！ひゃー。目玉が飛び出ましたがなんとか戻りました。やはり値段には理由がありますね。実家でも岐阜の名酒「津島屋 純米大吟醸」があったので家族で飲んだのですがこれもまた飲みやすく気付いたら夢の中でした。贅沢をした分より一層精進したいと思います。では。
25日 12月 2018
人間無理はするもんではないですね。来院される患者様の負傷原因を聞いていても、できると思って、少し無理をした時にとよく聞きます。なので僕もブログは書ける時に書きますｗ...
20日 11月 2018
みなさんは自分で自覚している体に良くないだろうな～とゆう生活習慣はありますか？甘いものを食べすぎる、お酒を飲みすぎる、休みの日は１日テレビを見てすごす、タバコを辞められないなど、いろいろあると思います。以前働いていた職場に体重１００ｋｇの柔道でシドニーオリンピックの最終選考まで残った同僚がいました。その子は中学時代から既にまわりの友達よりも体が大きかったようです。増えすぎた体重により体調を悪くしたためにお医者さんから体重を落とす事、運動と食事制限を言われたそうです。食べる制限をしたことの無い人にとって制限されるとゆうのはとても辛い事だと思います。でも体重を落とさなければ体調も良くならない、昔痛めた膝も良くならない、本人も「わかっちゃいるけど～」状態でした。いまはいろんなダイエット法があるみたいですが、やはり根本的には気持ち、精神面での変化がなければ難しいのかと思います。よく聞く話は理想のモデルのポスターを部屋のいつも見える場所にはる、やせた時の自分を常に意識してやせたらできる事を具体的に紙に書くなど。 僕は今３回目の禁煙中です。もうすぐ１年がたちます。とゆのも以前勤めていた内科で咳がひどかったので院長がレントゲンをとってくれたのですが「肺門リンパ腫」といって肺と気管のつなぎ目で炎症がおきているとの説明でした。ひどくなると肺気腫や気胸になると言われました。それでもタバコの誘惑に負け喫煙していましたが、喉頭がんで声を失った人、肺の疾患により呼吸器を２４時間つけている人の映像をTVで見た時にとても他人事じゃないと思い辞める事ができました。大事なのは「考え方を変える、そのためには環境を変える、すると環境に応じて習慣も変わっていく、すると考え方も変わる」事、そうすると歯車がかみ合うように状況が好転していくんだと実感しました。まずは環境を変える事から無理をしないように始められるとそれがキッカケになるかもしれません。 偉そうな事をいっといて僕がタバコを吸っていたら何の説得力もありませんがｗ、、、では。
19日 11月 2018
先日友人達と焚火しながら焼き芋焼いてカップラーメンをすすりながらたわいもない話をしたり綺麗な星空を眺めていました。この時期の夜中はほんと寒いんで火の近くで温まっていたら一張羅の上着がいぶされていまだに焚火の匂いがします。、、、最高です。...
17日 11月 2018
いい天気がつづきますね。秋晴れでしょうか。先日ご挨拶がてら隣にあるカレー屋さん「Devi」さんへ行ってきました。行ったことない方はおすすめです。ランチを頼んだんですが２種類のカレーとナンかライスを選べるんですが、カレーのルーがおいしいのはもちろんなんですが、一緒についてくるタンドリーチキンが大きいしおいしいとゆう鶏肉好きには大満足だと思います。サラダのドレッシングも好みの味で最高でした。ちなみに柳津のジャスコ内にある唐揚げ屋さんがあるんですがそこもおすすめです。ジューシーで生姜？の風味があってとてもおいしいです。是非一度行ってみてはいかがでしょうか。この辺りは飲食店が多いのでこれからいろんな所に食べにいきたいと思います。健康の事書くとか言ってグルメレポートみたいになってますんで、今度は健康の豆知識でもｗでは。
10日 11月 2018
自己紹介でも書きましたが、高校生のころからスノーボードをやっていたので２４歳くらいまでは、シーズンになると友人と毎週のようにゲレンデへ行っていました。それが年齢を重ねるにつれ、次の日の仕事の事を考えると、、、とゆう理由でいかなくなりはや１０年。経験のある方はわかると思いますが、スキー、特にスノーボードの後は次の日の筋肉痛が半端じゃないのです。布団から起き上がるだけでも１０秒くらいかけないと動けない程です。患者様に運動しなきゃダメですよって言っている自分がこれではイケないですね。なので柳津、茜部、鶉あたりでジムに通おうかと思います。継続はちからなり！です。
08日 11月 2018
毎日書こうと思っていたブロブを早速サボってしまいました。今日の昼前にドラムをやっている先輩が治療に来てくださいました。ドラムにはバスドラムという足で踏み込んで低音を出す大きな太鼓？があります。ドンッチャ、ドンドドンチャのドンですね。それを高速で踏み込んだ際、股関節に痛みが出てきたそうです。体をみると背骨が全体的に左へ変位し、肩甲骨や肩も左へ変位していました。ずれた場所を整えると動かしやすくなったり、軽くなったと感じます。逆を言えば動かしにくい状況だったともいえます。人の体は動作を行う際、使う筋肉の反対についている筋肉が緩むという性質があります。運動することにより気づかぬうちに硬く、伸びにくくなった筋肉を緩める効果があるのでやはり体を動かす事が大切ではないでしょうか。 これから寒くなってきます。寒さで筋肉が収縮し血流が悪くなる事があると思います。運動の前には必ず準備体操をして、体を温めてから運動に取り掛かりましょう。